.jpg)
من السهل والمتاح انك تحصل على الحزام الاسود في يوم من الأيام لكن من الصعب والغير متاح انك تحافظ على قيمة هذا الحزام العظيم وان تطور نفسك من اجله وتتطور معه وتتقدم إلى ما لا نهاية في هذا المجال الممتع والرائع مجال ألعاب الدفاع عن النفس.
تعالوا أصدقائي نفتح الحوار في هذا المجال والموضوع عن العاب الدفاع عن النفس والحزام الاسود والتقدم به و التطور معه ومن أجله.
.jpg)
أنا أجد المشكلة في الاستمرارية ، أنا حصلت على حزام بني على ما أتذكر وحصلت على مركز ثاني على الجامعه في الكوميتيه أيام الجامعه ، لكن الآن بالكاد استطيع طلوع السلم!
ردحذفالأستمرارية :هذه هي النقطة الأساسية ومحور مناقشة موضع وعنوان مدونتي انه فغلا من السهل ان يصل اللاعب او الممارس الى الهدف الذي يريده ولكن من الصعب ان يستمر ويحافظ على هذا الهدف بالرغم من ان يوجد ؟أهداف اعلى واسمى ودرجات عليا ومستويات رفيعة الى مالا نهاية. ولكن السر في الإصرار والعزيمة وقوة الإرادة.......
ردحذف.:: الكاراتيه لغةً ::.
ردحذفعند كتابة كلمة كاراتيه بالغة اليابانية نجد أنها مكونة من مقطعين :
الأول : وينطق " كارا " أو " كو " ويعني خالي أو فارغ .
والثاني : وينطق " تيه " أو " شو" ويعني اليد.
فيكون تعريف الكاراتيه اللغوي " اليد الفارغة " طبعاً لأنها قتال من دون سلاح .
.:: معنى الكاراتيه الاصطلاحي ::.
الكاَراتِيه هو نظام قتال يَسْتَعْمِلُ الأيدي و الأقدام و الرُكَب و المرافق كأسلحة ، وتم تطويرها في جزيرة اوكيناوا ثم تم نقلها إلى اليابان في أواخر القرن التاسع عشر ومنها انتشرت إلى العالم .
الكاراتيه والأكيدو:
ردحذفتطبق نفس الاختلافات بين الكاراتيه والجودو تقريباً مع اختلاف بسيط فان الاكيدو تشتمل على الكثير من العادات والمعتقدات الدينية اليابانية, فيكثر فيها التحيات و سجدات والتأملات ويكثر فيها الكلام عن ما يسمى بالـ " كي " حيث يعتقد اليابانيون انه يعطيهم المزيد من القوة والتركيز. كما تحتوي الاكيدو على الكثير من المعتقدات والتقنيات ايضاً.
على العموم يعمد لاعب الاكيدو إلى الإخلال بتوازن خصمه والاستفادة من قوة الخصم. أما لاعب الكاراتيه فيسقط خصمه بطريقة ما يعرف بالكنس للقدم ولا يستخدم المسك والإسقاط اثناء القتال.
الكاراتيه والجودو:
ردحذفتعرف لعبة الجودو بالمصارعة الإغريقية اليابانية وتهدف الى إسقاط الخصم وشل حركته.
يعمد لاعب الجودو الى التشبث بخصمه ولإخلال توازنه وطرحه أرضا. بينما لاعب الكاراتيه يحاول أن لا يكون ملاصقاً لخصمه أو مسكه ويكتفي بتسديد الضربات السريعة القوية لينهي هجوم خصمه قبل ان يكمل الخصم اعتدائه.
ويتشابه الكاراتيه والجودو في الزي الرسمي إلى حد كبير أيضا ويكمن الاختلاف في نوع القماش المصنوع منه حيث ان زي الجودو ثقيل نسبياً ليتناسب مع طبيعة اللعبة من مسك وسحب. وأما زي الكاراتيه فيكون خفيف ليتناسب مع سرعة حركات اللاعب ولا يعيق حركته.
الكاراتيه والكنغ فو:
ردحذفيطلق الاسم كونغ فو على الكثير من الفنون الصينية الشبيهة بفن الكاراتيه. الاختلاف الاساسي بين الكاراتيه والفنون الصينية الاخرى هو أن حركة لاعب الكاراتيه تعتمد على تقدير المسافة والتوقيت المناسبين لتكوين الضربة الفعالة. وليس تركيب الحركات وادخال التقنيات الحركية على بعضها البعض, فلا تجد في الكاراتيه مثلاً الدفاع بالقدم والساعد في نفس الوقت.
الكاراتيه والتايكواندو:
ردحذفتستخدم لعبة التايكواندو راكلات الأرجل بشكل أساسي في القتال وأما الأيدي فتستخدم في الغالب للدفاع وفي النادر لتسديد اللكمات. يقف لاعب التيكواندو في الغالب وقفات متقاربة وعالية حيث يقترب شكل الوقفة الى الوقفة العادية لغير اللاعب للتايكواندو. وأثناء القتال يكثر لاعب التايكواندو من القفزات السريعة والدوران فلا تكون الوقفة ثابتة بخلاف الكاراتيه, فأن لاعب الكاراتيه يستخدم الأيدي بشكل اكثر في القتال ويستخدم الأرجل في الراكلات وفي كنس قدم الخصم لإسقاطه أرضاً. وتكون وقفة لاعب الكاراتيه منخفضة و ثابتة.
ويتشابه الكاراتيه والتايكواندو في الزي الرسمي الى حد ما. فبنسبة للتايكواندو يكون القميص مقفل من السفل ويحمل فتحة على شكل رقم 7 في الأعلى وتكون في الغالب ملونة باللون الأسود. أما قميص الكاراتيه فيكون مفتوح تماماً ويتم ربط الجانب اليمن إلى اليسر والجانب اليسر على الأيمن.
الكاراتيه كفن لالدفاع عن النفس:
ردحذفنلخص المقارنات السابقة فنقول إن الكاراتيه رياضة عنيفة يسهل التدرب عليها. فهو يهدف الى إيقاع اكبر ضرر للخصم بأقل جهد بواسطة تقنيات دفاعيّة وهجومية مدروسة.
لاعب الكاراتيه ماهر في القتال وجهاً لوجه. يهجم على الخصم بضربات مباشرة ودقيقة. كما يدرب فن الكاراتيه لاعبيه على استخدام جميع اجزاء الجسم الممكن استخدامها في العراك والدفاع عن النفس.
.:: القصة التاريخية ::.
ردحذفعندما عزم فاناكوشي على تأليف كتابا عن الكاراتيه، والذي يعتبر كتاب الكاراتيه الأوّل. أعطى فاناكوشي الكتاب رسام يدعى " كَانَ كوسوجي هوان " ليُصَمِّمُ له الغلاف.
في اللغة اليابانية، " ماكي نو تورا " يعني المُسْتَنَد المكتوب الرسميّ للفنّ. وكان كتاب فاناكوشي يحمل ذلك الاسم حيث انه الكتاب الأول للكاراتيه. وتعني كلمة " تورا " أيضًا النِمْر. فكَانَ هذا الشبه الذي سَبَّبَ كوسوجي أن يُصرَّ على اِسْتِعْمَال االنمر شعاراً عند تصميم غطاء الكتاب. وهكذا صار النمر رمزاً لمدرسة الشوتوكان.
.:: وفي رواية أخرى ::.
كان فاناكوشي اذا أراد ان يهدئ أعصابه او يستجم كان يتمشى على جبل اسمه " توراو " ويعني باليابانية ذيل النمر, وسمي بذلك لأنه يشبه ذيل النمر. ولحب فاناكوشي لذلك الجبل قرر أن يكون النمر شعاراً لفنه. ولأن النمر يعبر عن فن الكاراتيه من القوة والقدرة وسلامة التفكير.
عرض رائع يا كابتن و أرجو منك أن تفيد الزملاء الغير متخصصين في هذا المجال ببعض التمارين التي تساعدهم للوصول لحد معقول من اللياقة و لك جزيل الشكر
ردحذفشكرا يا أستاذ اسامة على التعليق وأوعدك انت وجميع الزملاء سوف أنشر في هذه المدونة بعض التمرينات االمهمة للياقة البدنية بالاضافة لبعض المبادىء في الدفاع عن النفس نظريا وعمليا.
ردحذف